manchas en la piel

Manchas en la piel: ¿Cómo Quitar Manchas en la Piel?

Tipos de manchas en la piel

Es importante conocer los tipos de manchas que aparezcan para poder identificar cuándo es un buen momento para implementar una rutina de cuidado y prevención para tu piel.

Existen manchas rojas en la piel que pueden confundirse fácilmente con pecas o enrojecimiento por el sol. Las manchas blancas en la piel surgen tras la pérdida de melanina, pigmento que da color a nuestra piel, y pueden ser causadas por alguna reacción ante el sol. También están las manchas cafés en la piel, las cuales son una temprana etapa de las manchas negras en la piel y que son causadas principalmente por la prolongada exposición al sol sin una protección contra rayos ultravioleta. Por último pero no por ello menos importantes, las manchas oscuras en la piel y las manchas en la piel por estrés se han convertido en unas de las más comunes dado nuestro ritmo de vida.

¿Cómo se forman las manchas en la piel?

Se les llama lentigos solares y son consideradas “lesiones benignas” que se producen por los rayos UV de origen natural (el sol) o artificial (las camas de bronceado). Cuando hay una exposición continua y sin protección al sol, aumenta la producción de melanina, por lo que la piel se hiperpigmenta, y así aparecen las manchas negras en la piel.

Diferencia entre manchas de sol y pecas

A veces se pueden confundir pues visualmente son muy parecidas, sin embargo, las diferencias son grandes. Las manchas en la piel provocadas por el sol se manifiestan en personas adultas, van del color marrón y pueden llegar hasta el negro. Son planas, de forma irregular y son más grandes. Además, pueden aparecer de forma múltiple o individual, aumentando su tamaño conforme pasa el tiempo. En cambio, las pecas aparecen de forma generalizada, suelen ser más pequeñas y hay una predisposición genética a que salgan. 

Si quieres saber cómo quitar manchas en la cara, te dejamos unos enlaces de referencia al final de este artículo. 

manchas en la piel

Razones por las que aparecen

Debemos tomar en cuenta que las manchas en la piel son el resultado de varios años de exposición a los rayos solares, sin embargo, estos factores también son determinantes:

  • No usar protector solar.
  • Exponerse por periodos prolongados de tiempo al sol.
  • Consumo constante de tabaco.
  • Aplicar cosméticos que contenga alcohol.
  • Consumir medicamentos que reaccionan a los rayos UV.

¿Qué hacer para prevenir las manchas y eliminarlas?

Si quieres saber cómo quitar las manchas de la cara, te recomendamos tener mucha constancia. La combinación de estas recomendaciones te puede llevar al resultado que esperas:

  • No te expongas al sol.
  • Usa protector solar con un SPF de 30 hacia arriba.
  • Evita salir entre las 10 am y las 2 pm, que es cuando los rayos solares son más fuertes. 
  • Si haces ejercicio al aire libre usa lentes de sol y gorra.
  • Cuando salgas de vacaciones, usa sombreo que cubra todo tu rostro y aplícate protector solar cada 4 horas.
  • Una vez a la semana exfolia tu rostro, hay muchas formas de hacerlo de manera natural.
  • Usa cremas de día que contengan un SPF mayor a 15.
  • Evita el maquillaje que contenga alcohol y elije el que mantenga hidratado tu rostro.
  • Incluye en tu dieta un contenido alto de frutas y verduras frescas, ricas en vitamina E (piña, brócoli, espinacas, semillas de girasol, almendras, etc.).
  • Toma los dos litros de agua recomendados para mantener hidratada tu piel.
  • No fumes, pues esto hace que tu piel no tenga la oxigenación adecuada y la reseca.
  • Pregunta a tu doctor si los medicamentos que te receta tienen algún componente que sensibilice tu piel a la luz del sol.
  • Incluye en tu rutina de cuidado facial una crema que desvanezca eficazmente las manchas.
  • Escoge una hecha por mujeres y probada en mujeres que hayan tenido manchas en la cara provocadas por el sol.

La solución de Nivea para las manchas en la cara

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