Piel estresadaGranos por estrés
Estrés
y granos
El estrés forma parte de la vida diaria y puede aparecer por situaciones fuera de nuestro control. Afecta todo el cuerpo, desde el cabello, las uñas y la piel hasta los órganos internos. Si queremos mantenernos saludables, es importante reconocer los síntomas del estrés y aprender a manejarlo.
El estrés desencadena reacciones químicas en el cuerpo que pueden reflejarse como cambios en la piel. Los síntomas de la piel estresada incluyen que la piel se vuelva más sensible y reaccione más ante distintas situaciones. Esto se debe al estado de “lucha o huida” que provoca el estrés. Cuando el cuerpo está bajo estrés, también le cuesta más recuperarse de lesiones o problemas.
Cuando estamos estresados, el cuerpo produce más de la hormona cortisol. El cortisol es una hormona esteroide que actúa como sistema de alarma del cuerpo y activa el estado de “lucha o huida”. Uno de sus efectos es que hace que la piel produzca más sebo, lo que da como resultado más piel grasa. La piel grasa es más propensa a desarrollar acné y otras afecciones cutáneas, por lo que mientras más estrés tengas, más probable es que aparezcan granos y otras imperfecciones similares.
Síntomas de
PIEL ESTRESADA
- Ojeras marcadas
El estrés puede hacer que te sientas más cansado de lo habitual. Es muy probable que no estés durmiendo lo suficiente si estás bajo mucha tensión, ya que el estrés altera nuestro ritmo de sueño. Para ayudar a reducir las ojeras bajo los ojos, te recomendamos Contorno de Ojos Antiarrugas Q10 Crema Reafirmante 15 ML.
- Acné por estrés
Como el estrés vuelve la piel más grasa, aumenta la probabilidad de desarrollar acné, acné en adultos y granos por estrés. Si quieres mantener la piel grasa bajo control, prueba limpiarla con nuestro Purify Rice Scrub y después hidratarla con la Crema de día matificante.
- Piel seca
Nuestra piel se vuelve más sensible cuando estamos estresados, por eso es normal que la piel se torne más seca. Además, bajo estrés solemos olvidar tomar suficiente agua para mantenernos hidratados. En cambio, aumenta nuestro consumo de café, que puede tener un efecto deshidratante. Si notas que tu piel está más reseca, prueba NIVEA Essentials 24H Moisture Boost Nourish Day Cream para cuidar tu rostro y la NIVEA Creme Care Shower junto con NIVEA BODY EXPRESS HYDRATION 400 ml para darle a tu cuerpo un impulso de hidratación.
- Líneas de estrés
Estar bajo presión y estrés constante se nota en nuestras expresiones faciales. Cuando nos sentimos tensos todo el tiempo, solemos fruncir más el ceño y entrecerrar los ojos. La contracción repetida de los músculos faciales puede, con el tiempo, provocar arrugas profundas y líneas de expresión por estrés.
- Cabello delgado y canosoEl estrés acelera el ciclo de vida del cabello, lo que significa que puede caerse más rápido de lo normal. Además, puede detener la producción de melanina en el cabello, haciendo que se vuelva canoso antes.
La respuesta es simplemente sí. Uno de los efectos del estrés en la piel es que puede provocar granos y líneas de expresión relacionadas con el estrés. El estrés puede hacer que el acné empeore y que aparezcan brotes, sarpullidos y granos por estrés de la nada. Al estar bajo estrés constante debilitamos la capacidad del cuerpo para sanar y combatir infecciones. Al mismo tiempo, aumenta la cantidad de grasa en la piel, lo que te vuelve más propenso a tener granos y granos por estrés. Intenta lavar tu rostro con nuestro Anti-Blemish Daily Wash Scrub, que limpia la piel a profundidad y ayuda a eliminar impurezas.
Los síntomas de la piel estresada pueden aparecer en forma de granos por estrés y puntos negros, que se forman cuando tenemos poros obstruidos. Los poros se bloquean por el exceso de sebo que el cuerpo produce cuando estamos bajo estrés. Estos son algunos ejemplos de cómo puedes ayudar a eliminar los granos por estrés:
- Cambia tu alimentación -
ciertos alimentos pueden causar brotes, como: pasta, arroz blanco, azúcar, pan blanco y grasas saturadas o trans. Intenta limitar tu consumo de estos alimentos.
- Compresa tibia -
esto puede ablandar el grano y hacer que el pus suba a la superficie.
- Limpia tu rostro -
aprende a lavar tu rostro correctamente para eliminar el exceso de sebo y las células muertas de la piel.
- Compresa de hielo -
es especialmente eficaz para los granos duros, ya que el hielo puede reducir la inflamación y el dolor.
Estrés y
SUDOR
El sudor es la respuesta natural de tu cuerpo para regular la temperatura cuando aumenta. Un efecto del estrés es que puede hacer que sudes mucho y que se eleve tu temperatura corporal. Pero el sudor por estrés es distinto al sudor “normal” y suele causar un olor corporal más fuerte y desagradable.
El sudor relacionado con el estrés proviene principalmente de las glándulas apocrinas y no de las glándulas ecrinas (que son las principales glándulas sudoríparas). Las glándulas apocrinas son mucho más grandes que las otras y se concentran en zonas con vello corporal, como las axilas y alrededor de los genitales. La cantidad de sudor que se produce en las axilas puede ser hasta 30 veces mayor bajo estrés que cuando estás en reposo.
El sudor que secretan las glándulas apocrinas tiende a contener más proteínas y lípidos. Cuando las bacterias de la piel descomponen estas proteínas y lípidos, es más probable que se genere olor corporal. Usar NIVEA Dry Comfort Deodorant Roll On te protege del sudor por estrés hasta por 48 horas y te da una sensación de frescura.
