Cuidado de la piel grasa:
causas, consejos y rutina
7 causas de
la piel grasa
- Genética:
La piel grasa suele ser hereditaria. Si tus padres o hermanos tienen la piel grasa, es probable que tú también la tengas. Tus genes influyen mucho en la cantidad de grasa que produce tu piel.
- Hormonas:Los cambios hormonales pueden hacer que la piel produzca más grasa. Esto es muy común durante la pubertad, la menstruación y el embarazo. Las hormonas llamadas andrógenos aumentan la producción de sebo y favorecen la aparición de piel grasa.
- Edad:Las personas jóvenes, especialmente los adolescentes, suelen tener la piel más grasa por los niveles elevados de hormonas. Con la edad, la piel produce menos sebo, por lo que en la adultez mayor es más frecuente tener piel seca.
- Clima:Los climas cálidos y húmedos pueden hacer que la piel produzca más grasa. Incluso en épocas frías, el uso de calefacción en interiores puede resecar la piel y provocar que produzca más sebo para compensar.
- Alimentación:Las dietas altas en azúcar, lácteos, grasas saturadas y carbohidratos refinados podrían favorecer una mayor producción de grasa en la piel.
- Hábitos de cuidado de la piel:Usar limpiadores agresivos o tallar demasiado el rostro puede eliminar los aceites naturales, haciendo que la piel genere aún más grasa para compensar. Es importante usar productos suaves, no grasos y diseñados para piel grasa.
- Estrés:El estrés puede hacer que el cuerpo produzca más hormonas como el cortisol, lo que a su vez puede aumentar la producción de sebo.
5 formas de reconocer
la piel grasa
- Brillo a mediodía:Si tu rostro se ve brillante y grasoso hacia la mitad del día, especialmente en la zona T, es muy probable que tengas piel grasa.
- Brotes frecuentes:Si sueles tener imperfecciones, puntos negros o puntos blancos con regularidad, puede ser señal de que tu piel es grasa y propensa a brotes de acné.
- Poros visibles:Los poros grandes y muy visibles, sobre todo alrededor de la nariz y las mejillas, suelen acompañar a los tipos de piel más grasos.
- Prueba con papel absorbente:Coloca un papel absorbente en distintas zonas del rostro. Si recoge mucha grasa en la mayoría de las áreas, lo más probable es que tengas piel grasa.
- Textura de la piel:Una textura más gruesa o áspera, en lugar de una sensación lisa y uniforme, suele estar asociada a la piel grasa.
6 consejos para reducir
la piel grasa
- Usa productos ligeros y libres de grasa:Opta por productos libres de aceite con efecto matificante y elige cremas hidratantes ligeras, no comedogénicas, para controlar la grasa y mantener la hidratación.
- Absorbe el exceso de grasa:Lleva contigo papeles absorbentes para retirar el exceso de grasa a lo largo del día sin alterar tu maquillaje.
- Alimentación:Mantener una dieta equilibrada con suficientes frutas, verduras y granos enteros puede ayudar a que tu piel se mantenga más estable.
- Manejo del estrés:Practicar actividades como ejercicio, meditación o hobbies que disfrutes puede ayudar a reducir el estrés y con ello la producción de grasa en la piel.
- Mantente hidratado:Tomar suficiente agua a lo largo del día ayuda a mantener la hidratación general y el equilibrio de la piel.
- Evita tocarte la cara:Si tienes el rostro graso, tocarlo con frecuencia puede transferir grasas y bacterias, lo que favorece la obstrucción de poros y puede promover infecciones y brotes de granos.
Piel grasa
Causas: genética, hormonas, edad, clima, alimentación, estrés y hábitos de cuidado de la piel.
Cómo reconocerla: zona T brillante a mediodía, brotes frecuentes, poros visibles y sensación grasosa.
Rutina de cuidado de la piel: limpia suavemente dos veces al día, hidrata con productos ligeros no comedogénicos, exfolia con regularidad y usa siempre protector solar FPS 30+ para el rostro.
5 ingredientes de skincare para
piel grasa:
- Ácido hialurónico:
Puede reforzar la hidratación sin volver la piel más grasosa.
- Ácido glicólico:
Ayuda a exfoliar la piel al eliminar células muertas y exceso de grasa, promoviendo una apariencia más clara y una textura más suave.
- Niacinamida:Puede ayudar a controlar la producción de grasa y a reducir la inflamación.
- Ácido salicílico:Puede mantener los poros limpios y ayudar a prevenir imperfecciones.
- Aloe vera:Calma y ayuda a hidratar la piel de forma natural.
Incorporar ingredientes como ácido salicílico y niacinamida en tu rutina de cuidado de la piel puede ayudar a quienes tienen piel grasa con tendencia a imperfecciones. Se complementan entre sí: el ácido salicílico penetra profundamente en los poros para eliminar el exceso de grasa y las células muertas, mientras que la niacinamida ayuda a calmar la piel y a darle un aspecto más luminoso. Juntos, estos dos ingredientes contribuyen a que la piel luzca más limpia y radiante.
Rutina de cuidado para
piel grasa
Elige un limpiador suave para lavar tu rostro dos veces al día y eliminar de forma eficaz el exceso de grasa e impurezas. El Gel Limpiador Anti-imperfecciones 150ml limpia profundamente la piel y ayuda a reducir los poros, imperfecciones y puntos negros, mejorando la textura sin resecar y controlando el sebo.
Este tipo de exfoliación ayuda a eliminar células muertas al romper los enlaces que las mantienen unidas, desobstruyendo los poros y apoyando el proceso natural de renovación de la piel. Para la rutina de noche, elige el Peeling Exfoliante de Noche Anti-imperfecciones 40ml y déjalo actuar mientras duermes. Enriquecido con ácido salicílico, ácido glicólico y niacinamida, ayuda a aclarar visiblemente la piel y a reducir imperfecciones en solo 7 días*. Aunque está pensado para uso diario, algunas personas pueden ser más sensibles a la exfoliación química. Si es tu caso, espacia las aplicaciones, especialmente al inicio del tratamiento.
*Prueba en consumidores, 97 voluntarios
Cuando la piel se reseca por el sol, su reacción natural es producir más sebo, lo que puede llevar a poros obstruidos. Además, los alfa-hidroxiácidos presentes en algunos productos exfoliantes pueden aumentar la sensibilidad de la piel al sol. Por ello, es esencial aplicar cada mañana un protector solar de amplio espectro con un FPS de 30 o más y reaplicarlo con regularidad durante el día. El NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear SPF 50+ ayuda a absorber el exceso de grasa en la superficie de la piel mientras protege contra los daños causados por los rayos UVA/UVB.
¿Hay diferencias entre
la piel grasa en hombres y mujeres?
Al afeitarse, también es importante usar una rasuradora en buen estado y elegir una crema de afeitar y un cuidado posterior acordes a tu tipo de piel, además de mantener la barba limpia con lavados y acondicionamientos regulares.
