Cómo eliminar los granos:
Causas, cuidado y prevención
Eliminar
granos
Los granos son pequeñas protuberancias inflamadas en la piel que pueden aparecer a cualquier edad, sobre todo en la cara, la espalda y otras zonas. Se forman cuando los poros (la abertura de los folículos pilosebáceos) se obstruyen con sebo, piel muerta y suciedad, lo que favorece el crecimiento de bacterias y provoca inflamación. Factores como las hormonas, la alimentación, el estrés y los hábitos de cuidado de la piel contribuyen a su aparición. Entender estas causas y conocer las opciones de tratamiento puede ayudarte a controlar y reducir los granos para lograr una piel más limpia.
Los distintos tipos de
granos incluyen:
- Pápulas:Pequeños granos rojos y sensibles que se forman por la inflamación o infección de los folículos pilosebáceos. Se ven rojos, elevados y suelen doler al tacto.
- Pústulas:Granos que contienen pus y aparecen cuando las paredes alrededor del poro se rompen, haciendo que el sistema inmunológico responda con glóbulos blancos. Se ven como círculos rojos con un centro blanco o amarillo, similares a pequeñas ampollas.
- Nódulos:Protuberancias grandes y dolorosas debajo de la superficie de la piel, que se originan por una inflamación intensa en capas profundas. Son firmes, internas y molestas, sin una cabeza visible.
- Quistes:Protuberancias profundas, dolorosas y llenas de pus bajo la piel, causadas por inflamación e infección severa en las capas internas. Son grandes, hinchadas y, si no se tratan correctamente, a menudo pueden dejar cicatrices.
6 causas comunes de
granos
Los granos pueden desarrollarse por diversos factores. Aquí encontrarás una lista de causas frecuentes y factores que contribuyen a su aparición:
- Producción excesiva de sebo
El sebo mantiene la piel hidratada, pero cuando se produce en exceso puede obstruir los folículos pilosebáceos. Esto favorece la acumulación de células muertas y residuos, además de infecciones por bacterias responsables de la aparición de granos.
- Cambios hormonales
Las fluctuaciones hormonales, asociadas con frecuencia a la pubertad, la menstruación, el embarazo o la menopausia, pueden incrementar la producción de sebo y hacer que la piel sea más propensa a presentar granos.
- Desmaquillado inadecuado
Retirar el maquillaje de forma incorrecta puede dejar sobre la piel sustancias que obstruyen los poros durante la noche, aumentando el riesgo de imperfecciones. Además, usar maquillaje muy graso o pesado también puede contribuir a que los poros se tapen y aparezcan brotes de acné.
- Factores ambientales
Los cambios de clima pueden alterar el equilibrio de la piel y una exposición excesiva al sol puede resecarla e inflamarla, estimulando una mayor producción de grasa. Además, el contacto con químicos agresivos, irritantes o contaminación ambiental puede favorecer la aparición de imperfecciones.
- Granos por estrés
El estrés puede desencadenar brotes o empeorar los granos existentes. La respuesta al estrés eleva los niveles de cortisol, lo que puede aumentar la producción de grasa y obstruir los poros, favoreciendo la aparición de granos. Los granos relacionados con el estrés suelen aparecer en el rostro, pero también pueden surgir en el cuello, el pecho y la espalda.
- Transferencia de bacterias
Tocar el rostro con las manos sucias o usar teléfonos y otros objetos sucios puede transferir bacterias y suciedad a la piel, lo que podría aumentar el riesgo de infecciones.
4 formas de
eliminar los granos
- Compresa fría:
Si necesitas disminuir el tamaño y el enrojecimiento de un grano inflamado, utiliza una compresa fría. Envuelve un cubo de hielo en un paño limpio y colócalo sobre el grano de 30 segundos a 1 minuto. Esto puede ayudar a reducir la hinchazón y el enrojecimiento.
- Compresa tibia:
Las compresas tibias y húmedas pueden alternarse con las frías para suavizar el grano y favorecer la dilatación del poro. Por ello, suelen ser más adecuadas para puntos negros y puntos blancos.
- Aceite de árbol de té:
El aceite de árbol de té tiene propiedades antibacterianas y puede ayudar con los granos. Sin embargo, es importante usarlo en la dilución adecuada y solo bajo la orientación de un aromaterapeuta profesional. Aunque es natural, los aceites esenciales pueden irritar la piel y algunas personas pueden presentar reacciones de sensibilidad.
- Tratamiento localizado:Para un tratamiento más específico, puedes acudir con tu médico para valorar un tratamiento tópico de prescripción dirigido a los granos.
Al seguir estas acciones y consejos rápidos puedes reducir la apariencia de los granos y ayudar a que la piel luzca más limpia y saludable. Sin embargo, para mantener una piel libre de imperfecciones a largo plazo, la piel con tendencia a los granos requiere un cuidado constante. Una rutina diaria de cuidado de la piel, especialmente diseñada para piel con imperfecciones, es esencial para desobstruir los poros, regular la producción de sebo, disminuir la apariencia de los granos y ayudar a prevenir su reaparición.
Cómo
eliminar los granos
Causas:
Poros obstruidos por exceso de grasa y células muertas, lo que favorece el crecimiento de bacterias y la inflamación. Las hormonas, el estrés, el maquillaje y las condiciones ambientales pueden influir en la producción de sebo y en la aparición de granos.
Tratamiento:
La limpieza y la exfoliación regulares ayudan a prevenir la obstrucción de los poros. Los productos de skincare con ácido salicílico o niacinamida ayudan a desobstruir poros y equilibrar la producción de sebo.
Prevención:
Sé constante con tu rutina de cuidado de la piel, maneja el estrés, lleva una buena alimentación y mantén limpias las manos y los objetos que tocan tu rostro. Evita exprimir los granos.
Rutina NIVEA Derma Skin Clear para
reducir imperfecciones
Elige un limpiador suave para lavar tu rostro dos veces al día y retirar el exceso de grasa e impurezas. El Gel Limpiador Anti-imperfecciones 150ml ofrece una limpieza profunda que ayuda a desobstruir los poros y a eliminar el exceso de sebo. Gracias a su fórmula concentrada con ácido salicílico, sal marina y niacinamida, está formulado para reducir y prevenir imperfecciones y puntos negros, mejorando la textura de la piel y logrando una piel más uniforme y sin imperfecciones en solo 7 días. Su fórmula vegana con compatibilidad cutánea aprobada dermatológicamente es ideal para piel con tendencia al acné.
Prueba un exfoliante suave como el Exfoliante Anti-imperfecciones 150ml, formulado con ácido salicílico, sal marina y niacinamida para desobstruir los poros, afinar su apariencia y mejorar la textura de la piel. Ayuda a reducir eficazmente imperfecciones, puntos negros y espinillas sin resecar la piel, y es adecuado para usar de 2 a 3 veces por semana en piel con tendencia a las imperfecciones.
Considera integrar en tu rutina facial sérums con niacinamida para ayudar a tratar las imperfecciones. La niacinamida es conocida por regular la producción de grasa, lo que puede reducir la apariencia de los poros obstruidos.
El NIVEA Derma Skin Clear Rebalance & Protect Serum contiene Pro-vitamina B5, niacinamida y ácido hialurónico, que trabajan juntos en una fórmula diseñada para reducir imperfecciones, calmar la piel y fortalecer su barrera protectora mientras la hidratan.
Para la rutina de noche, considera incluir un exfoliante químico, ya que ayuda a retirar las células muertas y evita la acumulación de suciedad para que los poros no se obstruyan. El NIVEA Derma Skin Clear Chemical Night Exfoliator, apto para uso diario, apoya el proceso natural de renovación de la piel gracias a su alta concentración de ácido salicílico y glicólico. Aplícalo y deja que se absorba por completo antes de continuar con otros productos de cuidado.
Los rayos UV pueden aumentar el enrojecimiento e inflamación de los brotes, provocando que se resequen y se vuelvan más sensibles. La respuesta de la piel a la resequedad causada por el sol es producir más sebo, lo que a su vez conduce a poros obstruidos. Por eso es esencial aplicar un protector solar de amplio espectro con FPS 30 o superior cada mañana y reaplicarlo a lo largo del día.
El NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear SPF 50+ayuda a absorber el exceso de grasa de la superficie de la piel mientras protege contra los daños cutáneos inducidos por los rayos UVA y UVB.
NIVEA Derma Skin Clear para
una piel más limpia
Formulados con niacinamida, ácido salicílico y ácido glicólico, estos productos ayudan a desobstruir los poros y exfoliar suavemente la piel, logrando una textura más suave y un tono más uniforme. Con el uso regular, la textura y la claridad de la piel mejoran, lo que hace de esta gama una excelente opción para quienes buscan una piel más saludable y visiblemente más limpia.
5 formas de
prevenir los granos
- Rutina de skincare constante:Limpiar, tonificar e hidratar de forma constante puede ayudar a mantener los poros libres y reducir el riesgo de granos. Usar productos no comedogénicos, especialmente diseñados para piel con imperfecciones, ayuda a que la piel se vea radiante sin obstruir los poros.
- Controla el estrés:Incorporar actividades que ayuden a reducir el estrés, como hacer ejercicio, meditar y dormir lo suficiente, puede contribuir a disminuir los niveles de cortisol y reducir la probabilidad de granos asociados al estrés.
- Lleva una alimentación equilibrada:Una dieta rica en frutas, verduras y cereales integrales, evitando el consumo excesivo de alimentos muy azucarados o grasos, puede ayudar a mantener una piel más saludable. Algunos estudios sugieren que una dieta baja en índice glucémico puede reducir el riesgo de granos.
- Evita tocarte la cara:Mantener las manos alejadas del rostro ayuda a prevenir la transferencia de bacterias y suciedad a la piel. Además, limpiar con regularidad los objetos que entran en contacto con la cara, como las pantallas del celular, las fundas de almohada y las brochas de maquillaje, puede ayudar a minimizar los brotes.
- Usa protección solar:La exposición a los rayos UV puede dañar la barrera natural de la piel y provocar un aumento en la producción de sebo y la formación de granos. Protege tu piel con un protector solar no comedogénico para evitar brotes, cicatrices y manchas de hiperpigmentación.
