Qué es el sebo y
¿cómo reducir su producción excesiva?
Qué es
el sebo
También protege frente a bacterias, hongos y contaminantes ambientales, ayudando a prevenir infecciones y daños en la piel. Además, contribuye a la textura y al brillo de la piel, ayudando a darle una apariencia saludable.
Qué son
las glándulas sebáceas
El sebo es esencial para la salud de la piel gracias a la hidratación y protección que proporciona. Sin embargo, cuando las glándulas sebáceas producen más sebo del necesario, puede ocasionar distintas preocupaciones en la piel como:
- Piel grasa: Un exceso de sebo puede dar lugar a una apariencia brillante o grasosa en la superficie de la piel.
- Brotes de acné: El exceso de sebo puede combinarse con células muertas y obstruir los poros, creando un entorno donde las bacterias causantes del acné prosperan. Esto suele derivar en la aparición de granos, puntos negros y puntos blancos.
- Poros dilatados: Los poros pueden volverse visiblemente más grandes debido a la acumulación de sebo y residuos, lo que estira la piel alrededor de ellos.
4 causas comunes de la producción excesiva de sebo
- Cambios hormonales:
Las fluctuaciones hormonales, como las que ocurren durante la pubertad, la menstruación, el embarazo o la menopausia, pueden aumentar o disminuir la producción de sebo dependiendo de cada caso.
- Alimentación:
Ciertos alimentos, especialmente aquellos ricos en carbohidratos, grasas saturadas y lácteos, podrían favorecer la producción de sebo o alterar su composición.
- Estrés:
El estrés psicológico puede desencadenar respuestas hormonales y, por lo tanto, influir en la producción de sebo.
- Factores genéticos:
Los antecedentes familiares y la genética influyen en qué tan activas son las glándulas sebáceas y en su tendencia a producir exceso de sebo.
7 zonas comúnmente afectadas por
el exceso de sebo
- Frente:
La frente es una zona muy común para la aparición de imperfecciones debido a su alto número de glándulas sebáceas. Forma parte de la zona T, que tiende a ser más grasa que otras partes del rostro.
- Nariz (zona T):
La nariz es otro componente clave de la zona T, donde las glándulas sebáceas son más activas. La combinación de producción excesiva de sebo y exposición a contaminantes ambientales puede provocar fácilmente poros obstruidos en esta área.
- Barbilla:
La barbilla, también parte de la zona T, es susceptible a desarrollar poros obstruidos. Los cambios hormonales suelen afectar esta zona, aumentando la producción de sebo y la probabilidad de bloqueos.
- Parte superior de la espalda:
La parte superior de la espalda tiene una alta densidad de glándulas sebáceas, por lo que es una zona común de poros obstruidos y brotes de acné. Esta condición suele conocerse como "acné en la espalda".
- Hombros:
Similar a la parte superior de la espalda, los hombros tienen numerosas glándulas sebáceas que pueden liberar exceso de sebo y favorecer la aparición de imperfecciones, especialmente en personas que sudan mucho o usan ropa ajustada.
- Pecho:
La zona del pecho también puede presentar poros obstruidos, especialmente en personas con tendencia al acné en el cuerpo.
- Cuero cabelludo:
Aunque es menos visible, el cuero cabelludo tiene muchas glándulas sebáceas que pueden obstruirse y provocar condiciones como el acné en el cuero cabelludo.
SEBO
Sebo: Una sustancia natural y oleosa producida por las glándulas sebáceas que mantiene la piel hidratada y protegida.
Exceso de sebo: Puede provocar piel grasa, acné y poros dilatados, a menudo causado por cambios hormonales, alimentación, estrés y genética.
Poros obstruidos: Resultan del exceso de aceite de las glándulas sebáceas, células muertas e impurezas, causando problemas comunes como granos y puntos negros.
Manejo: Una limpieza regular de la piel, acompañada del uso de cremas hidratantes adaptadas a la piel grasa, puede ayudar a controlar los niveles de sebo y a prevenir que los poros se obstruyan.
¿Se pueden obstruir
las glándulas sebáceas?
5 formas de
identificar poros obstruidos
La principal consecuencia de los poros obstruidos es el desarrollo de imperfecciones. Cuando los poros se bloquean, se crea un entorno ideal para que las bacterias proliferen, lo que puede provocar brotes de imperfecciones.
Los poros obstruidos pueden dar lugar a la formación de puntos negros y puntos blancos, que son tipos de lesiones de acné. Si tienes puntos negros en la nariz, la barbilla o la frente, las Tiras depurantes NIVEA ayudan a mantener los poros desobstruidos y a eliminar el exceso de sebo para que la piel luzca más refinada y fresca.
Poros que parecen más grandes o más notorios de lo habitual, a menudo acompañados de una apariencia brillante o grasosa en la superficie de la piel. Si tienes arrugas con poros visibles, prueba la NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Pore Minimising Day Cream SPF 15, formulada con NIVEA Q10 + Extracto de Alga para ayudar a minimizar poros y matificar y refinar la apariencia de la piel.
4 consejos en caso de producción excesiva de sebo
- Mantente hidratado:Bebe suficiente agua a lo largo del día para ayudar a mantener tu piel hidratada.
- Controla el estrés:Practica actividades que reduzcan el estrés como yoga, meditación o ejercicio regular. El estrés puede causar cambios hormonales que aumentan la producción de sebo.
- Duerme lo suficiente:Procura dormir entre 7 y 9 horas cada noche. Un descanso adecuado ayuda a regular las hormonas que pueden afectar la producción de grasa en la piel.
- Evita tocarte la cara:Minimiza el contacto de tus manos con el rostro para reducir la transferencia de aceites y bacterias, que pueden contaminar los poros y favorecer la aparición de imperfecciones.
Rutina de cuidado de la piel para ayudar a
eliminar el exceso de sebo
NIVEA Derma Skin Clear Rebalance & Protect Serum está enriquecido con Pro-vitamina B5, niacinamida y ácido hialurónico para ayudar a reducir las imperfecciones, calmar la piel y fortalecer su barrera cutánea.
Para hidratar la piel sin añadir más grasa, utiliza una crema ligera como la Crema de día matificante NIVEA. Formulada con aloe vera y glicerina, ayuda a proporcionar una hidratación profunda sin dejar una apariencia brillante. Otros ingredientes como el ácido hialurónico también pueden ser buenos aliados en tu paso de hidratación.
**Prueba instrumental, 31 voluntarios
NIVEA Derma Skin Clear para ayudar a reducir el exceso de sebo
La gama contiene niacinamida, ácido salicílico y ácido glicólico, ingredientes que ayudan a desobstruir los poros y exfoliar la piel para favorecer una textura más suave y uniforme. El uso regular de estos productos ayuda a mejorar la textura y la claridad de la piel, por lo que es una solución ideal para quienes buscan una piel más clara y con apariencia saludable.
Por qué sigue siendo importante usar protector solar si tienes exceso de sebo
Muchas personas que experimentan exceso de sebo se preocupan de que el protector solar haga que su piel se sienta más grasosa, obstruya los poros y provoque brotes de acné. Sin embargo, saltarse este paso puede tener consecuencias importantes para la salud de tu piel, por lo que siempre debes aplicar FPS antes de salir. Encontrar el protector solar adecuado para piel grasa puede ser un reto, por eso NIVEA ha desarrollado un protector específicamente diseñado para atender estas preocupaciones.
NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear SPF50+ proporciona protección inmediata para el rostro contra los rayos UVA/UVB y la luz azul del sol, responsables del envejecimiento prematuro de la piel. Gracias a su Anti-Blemish Complex + niacinamida, este protector facial no obstruye los poros y ayuda a prevenir imperfecciones.
