¿Por qué
NOS SALEN PECAS?
FACTS OVERVIEW
Freckles Causes:
Freckles are linked to genetics and UV exposure, which influence melanin activity in the skin.
Development:
They most often appear in childhood but can also become more noticeable later in life.
Prevention:
Using SPF regularly and limiting sun exposure could help reduce the likelihood of new freckles forming.
Care:
Gentle skincare and daily sun protection may help maintain an even-looking complexion.
Qué son las pecas
y cómo se forman
Las pecas son pequeñas zonas de pigmentación extra en la piel formadas por melanina, el pigmento que determina el color de tu piel. Las pecas son planas, de tono canela o café claro y pueden aparecer como una sola mancha o, más comúnmente, en grupos. Las pecas en el rostro son las más frecuentes, pero también suelen aparecer en hombros, brazos, pecho y espalda. Son sensibles a la luz solar y normalmente se atenúan en invierno.
Pero, ¿por qué nos salen pecas, qué son exactamente y se pueden evitar?
Descubre qué hace que la piel se llene de pecas fácilmente y quiénes son más propensos a tener estas marcas tan especiales.
Qué causa
las pecas
Las pecas son manchas cafés que aparecen en piel que se expone regularmente al sol: son lisas al tacto y, a diferencia de los lunares, no sobresalen de la superficie de la piel. El color de las pecas se debe a un pigmento llamado melanina. Mientras más tiempo pases bajo el sol, más melanina se produce, por eso quizá notes más pecas en la piel después de estar al aire libre en un día soleado.
Cualquier persona puede tener piel con pecas, pero el color de los puntitos puede ser más claro o más oscuro según el tono de tu piel y cabello. Las personas pelirrojas y de piel muy clara tienen más probabilidad de tener pecas, aunque este es solo uno de los varios factores que influyen en que la piel se llene de pecas.
El gen MRC1 que controla por qué algunas personas tienen pecas es el mismo que determina el cabello rojo. Las personas con cabello rojo suelen tener y desarrollar pecas porque, además, suelen tener piel más clara y sensible al sol.
Las pecas generalmente aparecen en la infancia o la adolescencia, pero pueden difuminarse conforme envejecemos.
Cómo cuidar
las pecas en el rostro
La piel que se llena de pecas fácilmente merece ser abrazada y bien cuidada. La mejor forma de hacerlo es con una rutina de cuidado de la piel completa que le dé justo lo que necesita. Como la piel con pecas suele ser más clara, puede ser más propensa a daños por rayos UVA y UVB.
El protector solar debe reaplicarse con frecuencia, incluso en días que no parecen muy soleados. No olvides reaplicar después de nadar o hacer ejercicio. En días más frescos, opta por una crema hidratante con tono que incluya FPS, que te ofrezca un poco de cobertura además de protección.
La quemadura solar es la respuesta de tu piel al daño, y puede tener efectos duraderos sobre tu piel y tu salud. La línea NIVEA Sun ofrece protección para toda la familia e incluye protector solar especialmente diseñado para el rostro, ideal para proteger las pecas del rostro. Prueba nuestro NIVEA Luminous630 Sun Fluid SPF50 para proteger tu cara de los rayos UV dañinos. Además de proteger la piel de la luz UV, también ayuda a prevenir y reducir visiblemente las manchas solares.
6 tips útiles para cuidar las pecas en el rostro
- Mantente fuera del sol
... durante las horas más calurosas del día para proteger tu piel delicada
- Usa sombreros de ala ancha y ropa protectora
... en los días más calurosos para darle sombra a tu piel y protegerla de los rayos UV
- Aplica siempre crema hidratante
... después de estar bajo el sol para mantener la piel con pecas suave y flexible
- No ocultes tus pecas
... con una base muy pesada: aprende a amar tus marcas únicas
- Para equilibrar las zonas con más pecas
... usa un lápiz para cejas para dibujar algunos puntitos extra
- Los productos con FPS protegen tu rostro
... de la radiación UVA y UVB: incluye protector solar para el rostro en tu rutina diaria
Rutina
de cuidado facial paso a paso para pecas
While freckles are influenced by genetics and cannot be fully prevented, minimising the appearance of new freckles is possible by protecting skin from UV radiation and supporting it with a gentle skincare routine. Daily sun protection and mindful habits may help reduce excess melanin production, helping to maintain a more even-looking complexion over time1.
Cómo
detener las pecas
Simple daily habits can help protect freckled skin and keep it healthy-looking. Following a few mindful steps can support skin resilience and reduce the chance of new freckles forming.
Un puñado de pecas en el puente de la nariz, los hombros o las mejillas se ve muy lindo, pero aunque son bellas, también conviene estar pendiente de ellas, ya que pueden ser una de las primeras señales de daño solar. Las pecas en sí no son dañinas, pero entender cómo detener las pecas está relacionado directamente con la protección solar.
Si te preguntas cómo detener las pecas, es importante recordar que quienes no tienen pecas suelen admirarlas, pero el protector solar ayudará a evitar que se extiendan y se unan entre sí, lo que puede ser señal de que has pasado demasiado tiempo al sol.
Aquí te damos algunos consejos sobre cómo detener las pecas y mantenerte segura bajo el sol:
- Usa un protector solar con FPS (Factor de Protección Solar) 30 o superior.
Reaplica el protector solar cada 2 horas mientras estés bajo el sol.
- Evita salir cuando los rayos del sol son más intensos (de 10 a. m. a 4 p. m.)
- Usa ropa y sombreros con protección solar
Aunque no puedes detener por completo la aparición de pecas, al mantenerte fuera del sol y usar protector solar tu piel tendrá más protección, lo que significa que se producirá menos melanina y quizá se formen menos pecas. Debido al aumento de producción de melanina causado por el sol, quienes desarrollan pecas deben tener más cuidado con la exposición solar, pues tienen mayor probabilidad de desarrollar cáncer de piel. Si tienes pecas, presta atención a cualquier marca que cambie de forma o de color y consulta a un médico si alguna te preocupa.
El calor puede oscurecer las pecas, así que si sientes la cara muy caliente, coloca una toalla húmeda y fría sobre tu rostro o enjuaga tu piel con agua fría al entrar de nuevo desde el exterior.
Léntigo
El léntigo puede afectar a hombres y mujeres de todas las edades y tonos de piel, aunque tener piel clara, exposición al sol o daño solar repetido puede causar léntigo, especialmente en piel madura.
Las 4 causas principales del léntigo son:
- Quemadura solar
- Daño solar
- Daño por luz UV debido al uso de camas de bronceado
- Envejecimiento
El léntigo se clasifica en distintos tipos según cómo se ve, en qué parte del cuerpo aparece, qué lo causó y si está relacionado con otras enfermedades o condiciones.
El léntigo puede presentarse como una sola marca o como un grupo (esto es lo más común) y puede tener bordes irregulares o bien definidos. Por lo general son redondos y miden entre 3 y 15 mm de diámetro.
Es importante vigilar cualquier marca en tu piel que te preocupe.
La regla ABCD-Easy es una forma útil de seguir la pista a cambios que podrían indicar un “melanoma”:
A - Asimetría: Los lunares normales son simétricos. Traza una línea en medio; ambos lados deben verse iguales. Si no es así, podría tratarse de algo más serio y vale la pena consultar a tu médico.
B - Bordes: Los lunares que pueden ser cancerígenos suelen tener bordes desiguales, abultados o irregulares.
C - Color: Tener pecas o lunares con más de un color puede ser una señal de algo canceroso
D - Diámetro: Un crecimiento mayor de 6 mm debe ser revisado por un médico
E - Evolución: Cualquier cambio en el tamaño, altura o color de un lunar debe revisarse con un médico
Mantente
fuera del sol
- Mantente fuera del sol, especialmente cuando el sol es más intenso (de 11 a. m. a 4 p. m.), busca la sombra y permanece en interiores cuando sea posible.
- Usa ropa con protección solar; hay prendas diseñadas para proteger contra los rayos UV, como camisas de manga larga, pantalones y sombreros.
- Si necesitas salir al sol, usa un protector solar FPS 50 para protegerte de la sobreexposición y reaplica cada par de horas. Descubre la línea NIVEA Sun para proteger tu piel.
Cómo eliminar
pecas en el rostro y cuerpo
NIVEA UV Face Sun Cream: este protector solar facial brinda protección inmediata y efectiva contra el sol, dejando la piel ligera y sin sensación grasosa. Además, absorbe el exceso de grasa de la piel, dejando un efecto matificante. No va a eliminar las pecas, pero el protector solar ayudará a evitar que aparezcan en grandes cantidades. Las pecas son una excelente guía de la exposición solar: aunque un poco de sol hará que aparezca un toque de pecas bonitas, demasiadas pueden ser señal de daño por rayos UV.
Cremas: las lociones diseñadas para tratar la hiperpigmentación pueden ayudar a unificar el tono de la piel y mejorar la luminosidad, enfocándose en las manchas solares y el enrojecimiento para crear el fondo perfecto donde destaquen tus pecas.
