¿Qué es la melanina?
¿Qué hace por la piel?
¿Qué es la melanina?
¿Qué hace la melanina?
El color de nuestra piel varía según factores como el flujo sanguíneo, la alimentación y la melanina, producida por células llamadas melanocitos. Aunque el número de melanocitos es similar entre las personas, la diferencia en la producción de melanina da lugar a distintos tonos de piel.
La melanina ayuda a proteger la piel del sol, y cuando su producción aumenta se produce el bronceado, lo que contribuye a proteger el cuerpo contra la quemadura solar.
Tipos de
melanina
Los melanocitos crean dos tipos visibles de melanina que se diferencian por su tono de color y la zona del cuerpo donde se encuentran:
- Eumelanina:Se presenta en variedades negra y café, y aporta los tonos más oscuros de la piel, los ojos y el cabello. La eumelanina determina el color del cabello: el rubio suele relacionarse con ausencia de eumelanina negra y una pequeña cantidad de eumelanina café.
- Feomelanina:Responsable de la pigmentación en zonas rosadas como los labios y los pezones, la feomelanina predomina en personas pelirrojas cuando se combina en proporciones similares con la eumelanina.
Diferentes tonos de
melanina en la piel
¿Dónde se
produce?
La melanina se forma en los melanocitos, que se encuentran en la capa basal de la epidermis (la capa superior de la piel) y en los folículos pilosos. También están presentes en distintas partes del cuerpo, como:
- Tejido adiposo (grasa)
- Iris de los ojos
- Zonas específicas del cerebro
- Ciertas regiones de las glándulas suprarrenales, situadas sobre cada riñón
- El oído interno
¿Cómo
protege la melanina la piel?
- Defensa contra la radiación UVLa melanina, principalmente la eumelanina, participa en la protección de las células de la capa externa de la piel, conocida como epidermis, frente a la luz UV dañina, incluyendo UVC, UVB, UVA y luz azul. Esta protección se logra al absorber la luz UV, ayudando a evitar daños en el ADN sensible de las células de la piel. Sin embargo, esta protección no es completa, por lo que el uso de protector solar es necesario incluso en personas con piel oscura.
- La barrera natural de la pielLa melanina también actúa como defensora frente a partículas dañinas llamadas especies reactivas de oxígeno (ROS). Funciona como un antioxidante, neutralizando las ROS que se generan cuando la luz UV daña la piel. Sin protección, como antioxidantes, estas ROS pueden provocar estrés oxidativo y dañar nuestras células.
Es importante destacar que estos efectos protectores se asocian principalmente con la eumelanina. La feomelanina, que se produce en personas de piel clara, tiene un efecto protector mucho más débil e incluso puede generar sustancias que reaccionen con el ADN y causen mutaciones. Así que no olvides aplicar tu protector solar, incluso si ya tienes la piel bronceada.
Melanina
Tipos de melanina:
La melanina, derivada del aminoácido tirosina, se presenta en dos tipos principales: eumelanina (café oscuro) y feomelanina (con tono rojo o amarillo).
Mecanismo de defensa de la piel:
La melanina actúa como defensa natural, absorbiendo la luz UV y ayudando a prevenir el daño en el ADN de la piel, protegiendo frente a UVC, UVB, UVA y luz azul.
Consecuencias de la deficiencia de melanina:
Una cantidad insuficiente de melanina se relaciona con trastornos de la piel (vitiligo, albinismo, melasma), mayor riesgo de pérdida de visión, daño solar y problemas de audición en el oído interno.
Cómo equilibrar los niveles de melanina:
Entre los métodos para ayudar a equilibrar los niveles de melanina se incluyen el uso de protectores solares adaptados, el tratamiento de la hiperpigmentación con productos de cuidado de la piel, una alimentación equilibrada rica en antioxidantes y vitaminas A, C y E, y evitar prácticas inseguras como las camas de bronceado.
Consecuencias de la
deficiencia de melanina
- Vitiligo:Este padecimiento provoca pérdida de color en la piel, dando lugar a manchas blancas. Ocurre cuando el sistema inmunológico destruye los melanocitos. Aunque el vitiligo puede afectar a cualquier persona, suele ser más notorio en pieles oscuras.
- Albinismo:Un trastorno poco frecuente caracterizado por muy poca melanina, lo que se traduce en piel muy clara, cabello blanco y ojos azules. Las personas con albinismo también tienen mayor riesgo de pérdida de visión y daño solar.
- Pérdida de pigmento después de daño en la piel:En casos de infecciones cutáneas, quemaduras o ampollas, el cuerpo puede tener dificultad para reemplazar la melanina en la zona dañada.
- Pérdida de audición:Una deficiencia de melanina en ciertas partes del oído interno se ha relacionado con pérdida de audición. Las personas con melanina insuficiente tienen mayor riesgo de problemas auditivos.
Cómo reducir
el exceso de melanina
Algunas personas generan un exceso de melanina, una condición conocida como hiperpigmentación. Se trata de un fenómeno benigno, y las personas con mayor producción de melanina suelen desarrollar manchas oscuras en la piel en comparación con las zonas que las rodean.
Existen diversas opciones de tratamiento para la hiperpigmentación. Por ejemplo, aplicar protector solar con FPS 30 o superior todos los días puede reducir el impacto de la luz UV en la piel y ayudar a prevenir la aparición de manchas.
Si notas niveles muy altos de exceso de melanina, o si tienes dudas sobre el aspecto de tus manchas (contornos irregulares, relieve o cambios de color), se recomienda consultar a un profesional de la salud, que podrá descartar afecciones más graves y sugerir tratamientos tópicos especializados u otros procedimientos específicos.
Equilibrar
los niveles de melanina
Rutina de cuidado de la piel en 5 pasos para ayudar a equilibrar el exceso de melanina en las capas superficiales de la piel:
Para tratar preocupaciones relacionadas con excesos de melanina, como la hiperpigmentación o el tono disparejo, es importante adaptar tu rutina de cuidado de la piel.
Comienza limpiando tu piel con un limpiador suave, adecuado para tu tipo de piel, para eliminar eficazmente suciedad, grasa e impurezas.
Esto prepara la piel para una exfoliación dirigida, crucial para tratar las manchas oscuras y el tono disparejo. Incorporar un exfoliante ayuda a retirar células muertas y favorecer la renovación celular, lo que puede ayudar a disminuir gradualmente la apariencia de las manchas oscuras.
Continúa con un sérum hidratante, como el Cellular LUMINOUS630 ANTI-SPOT Suero de tratamiento avanzado para manchas, enriquecido con ácido hialurónico y el ingrediente patentado LUMINOUS630, que actúa equilibrando la pigmentación existente para atenuar las manchas y prevenir su aparición.
Asegúrate de aplicar una crema hidratante, como NIVEA LUMINOUS 630 ANTIMANCHAS FPS 50 40 ML, que actúa a nivel celular para atenuar las manchas oscuras y prevenir su aparición, mientras protege la piel del fotoenvejecimiento inducido por el sol, con un acabado matificado.
Para la rutina nocturna, aplica la NIVEA Luminous630 Anti-Manchas Crema Reparadora de Noche para Rostro - Cuello - Escote 50ml, formulada con ácido hialurónico y el ingrediente patentado Thiamidol para fortalecer la piel durante la noche, reduciendo la apariencia de manchas oscuras e hiperpigmentación con resultados visibles a partir de 4 semanas*.
Advertencia: usa productos que contengan Thiamidol no más de 4 veces al día.
*Prueba de uso de producto, 80 mujeres, 5 semanas
Aplicar crema para contorno de ojos puede ayudar a reducir la apariencia de ojeras, hinchazón y líneas finas alrededor de los ojos. Aporta hidratación a la piel delicada, mejora la textura y contribuye a mantener una mirada más joven y luminosa.
La NIVEA Luminous630 Anti-Manchas Contorno de Ojos Anti-Ojeras 15ml/15g está formulada con el ingrediente patentado Thiamidol para ayudar a equilibrar la apariencia de irregularidades de pigmentación y reducir visiblemente las ojeras alrededor de los ojos.
Es importante reaplicar la protección con FPS varias veces al día para preservar la salud y la luminosidad de la piel.
La NIVEA UV Shine Control SPF50 protege tu piel de manera inmediata frente a la exposición solar y otros daños inducidos por los rayos UV en el rostro, con un efecto matificante instantáneo y de larga duración.
En ocasiones, las estrías también pueden presentar exceso de melanina. Si notas estrías en tu cuerpo, la gama NIVEA Luminous ofrece el NIVEA BODY SERUM LUMINOUS630® ANTI -ESTRÍAS 100 ml para ayudar a unificar el tono de la piel, con primeros resultados visibles en 2 semanas.
Si prefieres una textura más cremosa, puedes usar la NIVEA BODY CREMA LUMINOUS630® ANTI - MARCAS Y ESTRÍAS 200 ml como alternativa, que proporciona 48 horas de humectación y ayuda a reducir la visibilidad de las estrías a partir de 4 semanas***.
Una aplicación diaria en la zona a tratar es suficiente. Utiliza solo un producto con Thiamidol en el cuerpo por día.
*Prueba de consumidores, 89 participantes
**Prueba instrumental, 33 participantes
***Prueba de consumidores, 87 participantes
También es importante elegir el protector solar adecuado para tu piel. La gama NIVEA Protect and Bronze ofrece protectores solares eficaces contra los rayos UV, con textura no grasa. Sus productos están formulados con aceites activadores del bronceado y extractos pro‑melanina para lograr un bronceado bonito y uniforme.
¿Es posible aumentar o reducir la melanina
para lograr una tez saludable?
Los antioxidantes parecen prometedores para ayudar a proteger la piel de los radicales libres, que pueden generarse tras la exposición a rayos UV. Algunos micronutrientes, así como flavonoides o polifenoles presentes en las plantas que consumimos, actúan como potentes antioxidantes que pueden ser útiles para proteger la piel de influencias externas. Los micronutrientes también podrían estimular la producción de melanina: algunos pueden aumentarla y otros ayudar a reducirla.
Para obtener más antioxidantes, incluye en tu alimentación verduras de hoja verde oscura, frutos rojos, chocolate oscuro y vegetales de colores intensos. Los suplementos vitamínicos y minerales también podrían resultar de ayuda.
Por otro lado, en casos de hiperpigmentación, algunas investigaciones indican que la vitamina E aplicada sobre la piel puede reducir la producción de melanina.
Para incrementar tu aporte de vitamina E, puedes tomar suplementos o incluir más alimentos ricos en vitamina E en tu dieta, como verduras, cereales integrales, semillas y nueces.
Al igual que las vitaminas A y E, la vitamina C actúa como antioxidante. Es esencial para mantener sanas las mucosas y podría influir en la producción de melanina y en la protección de la piel.
Incluir alimentos ricos en vitamina C en tu dieta, como cítricos, frutos rojos y verduras de hoja verde, aporta beneficios a la piel. Aplicada de forma tópica, también puede ayudar a aclarar manchas oscuras al disminuir la actividad de una enzima llamada tirosinasa. Se utiliza con frecuencia en el cuidado de la piel para reducir manchas y hasta para tratar manchas en las encías.
Sin embargo, es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de incorporar cualquier suplemento a tu dieta diaria.
Cómo lograr un bronceado sin
aumentar la melanina
Aunque no es seguro aumentar la producción de melanina utilizando camas de bronceado, sí puedes lograr que tu piel luzca más bronceada sin exponerte a rayos UV dañinos gracias a los autobronceadores. Estos productos no incrementan la melanina en tu piel ni ofrecen protección UV, pero dejan un efecto de color sobre la superficie cutánea.
Este pigmento se llama melanoidina, puede durar algunos días y se desvanece conforme la piel genera nuevas células.
Si quieres disimular manchas cafés en el rostro causadas por el sol y al mismo tiempo obtener un tono más uniforme, también puedes usar el NIVEA Cellular630 Anti Dark-Spot Tinted Fluid SPF 20, que ofrece una doble acción: cubre de forma natural las imperfecciones mientras ayuda a reducir las manchas oscuras con resultados visibles en 4 semanas*.
*Evaluación clínica, 48 mujeres, 12 semanas
RESUMEN
Por ello, adaptar una rutina de cuidado de la piel que incluya limpieza, sérums específicos y cremas hidratantes con protección solar es muy importante.
Además, incorporar antioxidantes y vitaminas A, C y E en la alimentación contribuye al buen funcionamiento y protección de la piel. También es aconsejable evitar prácticas dañinas como las camas de bronceado. En su lugar, recurre a productos autobronceadores, que ayudan a conseguir una tez radiante sin exponer la piel a los rayos UV.
