Limpieza facial
en casa
Cómo tener la piel limpia rápidamente
Tener la piel limpia puede variar según muchos factores, y es normal que tu piel pase por etapas en las que se ve más limpia o menos limpia, ¡y está bien! Lo importante es que, esté limpia o no, siempre te sientas cómoda en tu propia piel.
Lee nuestra guía con consejos para piel limpia, además de recomendaciones de dieta para piel limpia que te ayudan a saber cómo tener la piel limpia rápidamente.
Qué causa que nuestra piel no se vea limpia
- Las hormonas pueden provocar una producción excesiva de sebo en las glándulas de la piel, lo que puede derivar en poros obstruidos.
- El estrés puede detonar cambios hormonales en personas propensas a tener brotes de acné.
- No lavar tus brochas de maquillaje: las brochas sucias son un entorno perfecto para que proliferen bacterias relacionadas con los brotes de acné. Si no limpias tus brochas con regularidad, básicamente estás esparciendo bacterias por todo tu rostro.
- Usar demasiados productos: encontrar el equilibrio adecuado de productos con ingredientes activos es un paso esencial para lograr piel limpia. Mantén una rutina sencilla de belleza que funcione para ti.
- Ingredientes agresivos, o ingredientes que simplemente no van bien con tu piel, pueden hacer que la piel no se vea limpia.
Consejos para piel limpia – cómo tener piel limpia en 4 pasos
- Entiende tu tipo de pielEntender cómo tener la piel limpia comienza por conocer las necesidades de tu piel. Nutrir tu piel con lo que necesita ayuda a evitar irritación, brotes de acné, enrojecimiento y resequedad, entre otras preocupaciones.
- Elige productos de cuidado facial que funcionen para tiEncontrar los productos adecuados puede requerir algo de prueba y error, y vale la pena tener paciencia cuando pruebas fórmulas nuevas, ya que la piel puede no reaccionar de inmediato a los ingredientes activos. Pero suspende el uso si sientes ardor o comezón en la piel.
- Sé gentil con el cuidado de tu pielAunque el cuidado correcto de la piel es clave para tener piel limpia, usar demasiados productos puede irritarla y causar brotes de acné y resequedad.
- Usa gua shaEl gua sha es un masaje tradicional chino que utiliza una herramienta —generalmente una piedra plana, similar a un guijarro— para raspar suavemente la piel con el fin de estimular el drenaje linfático, iluminar la piel, suavizar las arrugas y atenuar las líneas finas.
5 consejos para piel limpia –
cómo mantener la piel limpia
Limpieza facial en casa
¿Te preguntas cómo tener la piel más limpia? Empieza por la limpieza. Limpiar el rostro es una parte esencial de cualquier rutina de cuidado de la piel, y no solo para retirar el maquillaje. Este paso es importante para eliminar el exceso de acumulación de células muertas después de todo el día y también al despertar por la mañana. ¿Por qué? Por la mañana necesitas limpiar el rostro para retirar sebo, sudor y células muertas. Por la noche, además, debes eliminar el maquillaje y la suciedad del día.
Para combatir las imperfecciones, la línea NIVEA Derma Skin Clear está diseñada para usarse tanto en la mañana como en la noche. Y cuando se utiliza como rutina completa, ¡puedes ver resultados visibles en solo 7 días!
Una piel limpia empieza con un buen limpiador que se adapte a tu tipo de piel. Limpiar el rostro no solo se trata de quitar la suciedad y las bacterias del día, también debe ayudar a mantener el equilibrio de pH de la piel.
Nuestro NIVEA Hydra Skin Effect Micellar Face Wash Gel, con ácido hialurónico puro, retira impurezas y maquillaje mientras preserva el equilibrio natural de humedad de la piel. Una piel bien hidratada suele verse más limpia, ya que la resequedad puede causar acumulación excesiva de células muertas que provocan irritación y manchas.
piel limpia:
Para ayudarte a entender cómo tener la piel limpia, creamos una rutina de cuidado facial que puedes seguir en casa.
1. Exfoliar
Exfoliar ayuda a retirar las células muertas que pueden obstruir y tapar los poros, facilitando que la suciedad se acumule y provoque puntos negros o brotes de acné. Exfoliar 3 veces por semana ayuda a prevenir esto.
2. Tónico
El tónico es un impulso de hidratación de rápida absorción para la piel que también ayuda a eliminar las células muertas durante el proceso. Prepara la piel para la crema hidratante y el maquillaje, equilibra los niveles de pH del rostro y ayuda a unificar la apariencia de la piel con manchas. Es una forma muy sencilla y efectiva de lograr una piel limpia al integrarlo en tu rutina de mañana.
3. Hidratar
Si tu piel se siente seca o tirante, considera aplicar una crema humectante ligera y no grasosa para sumar hidratación. Aunque la piel grasa produce más sebo de forma natural, una crema hidratante puede ayudar a equilibrar los niveles de humedad sin obstruir los poros. Esto incluso podría reducir la producción excesiva de grasa, ya que una piel demasiado seca puede compensar generando más aceite. Para algunas personas, un protector solar ligero con propiedades hidratantes puede aportar suficiente humectación por sí solo, ofreciendo protección e hidratación en un solo paso.
4. Mascarillas faciales
Las mascarillas faciales ofrecen varios beneficios al mismo tiempo cuando buscas conseguir y mantener una piel limpia. Entre ellos: hidratar la piel, retirar el exceso de grasa y minimizar la apariencia de los poros.
Los no-no’s
Sabemos que el exceso de alcohol provoca deshidratación y la temida resaca, pero quizá no sabías que también deshidrata la piel. Esto puede hacer que se vea apagada y reseca, lo que arruina el trabajo que has hecho con tu rutina diaria y tu régimen de belleza.
Para prevenir la resequedad, limita tu consumo de alcohol y así evitarás deshidratar la piel. Además, los azúcares del alcohol dañan el colágeno presente en la piel, haciendo que los poros se vean más grandes y permitiendo que se acumule más suciedad en ellos.
Dieta para
piel limpia
Lo que comes juega un papel importante para mantener la piel limpia. Aquí te contamos cómo tener la piel limpia rápidamente con una dieta para piel limpia:
- Verduras de hoja verdeLas verduras de hoja verde son clave en una dieta para piel limpia. Son esenciales para un sistema digestivo saludable y, además, ayudan a que la piel elimine el exceso de hormonas y toxinas que, de otra forma, podrían provocar brotes de acné.
- Pescado grasoConsumir pescado graso es bueno para la piel limpia porque ayuda a regular de forma natural la producción de grasa en la piel y también contribuye a retrasar la aparición de signos de envejecimiento gracias a los ácidos grasos que contiene.
- MielSorprendentemente, la miel es rica en vitaminas que benefician mucho a la piel; tanto así que muchas personas la usan como mascarilla facial por sus propiedades para mejorar la piel.
- Proteína de origen vegetalComer alimentos como nueces y frijoles es muy bueno para tu piel debido a las proteínas que contienen. La proteína está presente en la piel, el cabello y las uñas, así que consumir estos alimentos ayuda a mantenerlos fuertes y crea una barrera para tu piel frente al entorno.
- CocoEl aceite de coco tiene cualidades antibacterianas que ayudan a mantener la piel limpia y, además, es rico en antioxidantes que contribuyen a conseguir una apariencia más radiante.
