Cómo tratar
la piel seca en las rodillas
Cómo tratar
la piel seca en las rodillas
Muchas personas presentan piel seca en las rodillas, especialmente conforme vamos envejeciendo. Las rodillas son una de las zonas más secas del cuerpo. Puedes notar piel blanca y piel seca en las rodillas, o que la zona se vea agrietada y con descamación.
Como resultado, las rodillas suelen necesitar un cuidado extra y atención durante todo el año.
Veamos más de cerca cuáles son las causas de la resequedad en las rodillas y algunos tratamientos que pueden ayudar a calmar las rodillas agrietadas.
¿Por qué la
piel alrededor de las rodillas está seca?
La piel alrededor de las rodillas está diseñada para estirarse y doblarse cuando te mueves y, como resultado, esta zona contiene menos glándulas sebáceas —pequeñas glándulas productoras de grasa—, lo que significa que no produce tanto sebo como el resto de la piel.
La piel de las rodillas tiende a ser más gruesa y resistente y, por estos factores, es más propensa a la resequedad.
Nuestras rodillas también están sometidas a mucha fricción: al caminar y correr, así como por la ropa muy ajustada y las telas ásperas que pueden irritar la zona.
A menudo no pensamos en las rodillas hasta que llega el clima cálido, pero vale la pena prestarles atención incluso cuando el clima invita más a usar pantalones que shorts. Un cuidado adecuado ayuda a mantenerlas suaves y tersas todo el año.
¿Cómo se ve la
piel seca en las rodillas?
La piel seca en las rodillas puede descamarse y, en los casos más intensos, incluso agrietarse de forma dolorosa.
¿Qué causa la
resequedad en las rodillas?
Existen muchas razones por las que podrías estar presentando piel seca en las rodillas. Algunas causas que pueden provocar resequedad en las rodillas son:
- Aire seco (como el clima invernal o un ambiente muy árido)
- Deshidratación
- Lavarse la piel con demasiada frecuencia, sobre todo con agua muy caliente
- Deficiencias de vitaminas o minerales (en especial falta de calcio, vitamina D o vitamina E)
- Envejecimiento
- Fumar
- Jabones, geles de ducha o espumas de baño irritantes o que resecan
- Afecciones de la piel como dermatitis de contacto, psoriasis y eccema
- El clima y la resequedad en las rodillas
El clima frío y la calefacción pueden resecar la piel, pero el verano, cuando la piel se expone al sol, la arena y el agua de mar, también puede resecar las zonas más sensibles.
- Afecciones de la piel
Si el problema es temporal, la resequedad debería mejorar después de algunas semanas de hidratación constante. Si, por el contrario, las rodillas muy resecas no se recuperan, es probable que la causa sea otra. La resequedad persistente puede indicar, por ejemplo, psoriasis, dermatitis atópica, diabetes o eccema. Consulta a tu médico general o a un dermatólogo si la piel seca de tus rodillas está roja, te da comezón o duele.
- Factores genéticos
Algunas personas tienen una predisposición genética a la piel seca en las rodillas y en otras zonas (puede que también notes piel seca en los codos y pies).
- Falta de minerales y vitaminas, especialmente vitamina A
La piel seca en zonas específicas del cuerpo puede ser un signo de deficiencia de nutrientes.
La falta de vitamina A, que ayuda a mantener la suavidad e hidratación de la piel, puede provocar parches secos, por lo que vale la pena prestar atención a tu alimentación si tienes resequedad persistente en las rodillas.
- Problemas de tiroides
Los problemas de tiroides ralentizan el metabolismo del cuerpo, lo que inhibe las células de la piel responsables, entre otras cosas, de sintetizar ácido hialurónico, la sustancia natural encargada de retener el agua e hidratar la piel. La resequedad aparece en las rodillas y en otras zonas, como los codos, donde la piel es más gruesa y hay menos glándulas sebáceas. Las manchas oscuras en las rodillas son frecuentes en personas con problemas de tiroides (aunque tener manchas oscuras no significa necesariamente que haya un problema tiroideo; también pueden deberse, por ejemplo, a hiperpigmentación).
- Afecciones cutáneas como el eccema
El eccema puede presentarse de muchas formas distintas, y los pliegues de las rodillas son una zona donde suele aparecer. La piel puede verse roja, inflamada y con comezón. Con el tiempo, pueden aparecer pequeños bultos o vesículas. Estas lesiones también se acompañan de picazón. La piel está seca, puede incluso arder y es más propensa a dañarse. Un dermatólogo debe hacer un diagnóstico adecuado e indicar el tratamiento terapéutico correspondiente.
Cómo tratar la
resequedad en las rodillas
- Hidrata
Por lo general, no es necesario usar una crema especializada, sobre todo si quieres mantener una rutina sencilla. Busca una loción universal como NIVEA Naturally Good Body Natural Aloe Vera. Esta loción contiene uno de los mejores hidratantes naturales: el aloe vera. Ofrece una hidratación intensa pero se absorbe fácilmente en la piel, dejando la zona suave e hidratada. Como se absorbe rápido y no deja sensación grasosa, puede usarse durante el día. - Usa una crema para manos
Si tu hidratante diario no es suficiente, considera subir de nivel el cuidado de esta zona. Puede valer la pena usar cremas de manos concentradas y nutritivas, que brinden un tratamiento intensamente hidratante. - Exfolia
Si notas piel blanca, escamosa y seca en las rodillas, exfoliar la zona ayudará a alisar las partes ásperas al retirar las células muertas que se encuentran en la capa más externa de la epidermis. Exfoliar también prepara la piel para tu hidratante, de modo que pueda aprovechar al máximo sus beneficios. - Aplica loción todos los días
La clave es la constancia, así que acostúmbrate a masajear la loción en la zona afectada varias veces al día, especialmente después del baño o la ducha, cuando la piel húmeda ayuda a atrapar las propiedades hidratantes de la crema.
Manchas oscuras
en las rodillas
Antes de que aparezca la coloración café en las rodillas, éstas suelen tener un tono azulado. Las rodillas azules aparecen al principio como resultado de arrodillarse con frecuencia y, después de un tiempo, recuperan su aspecto normal. Los moretones pueden reaparecer, sobre todo en clima frío. Sin embargo, si pasas mucho tiempo de rodillas, el color azulado puede permanecer y, con el tiempo, convertirse en manchas oscuras en las rodillas.
Las rodillas oscuras también pueden deberse a hiperpigmentación, a menudo como resultado del daño solar. Recuerda exfoliar todo el cuerpo un día antes de tomar el sol, poniendo especial atención en rodillas y codos. Y no olvides aplicar protector solar, también en las rodillas. Esto protegerá esta zona sensible de los rayos UV que pueden provocar manchas oscuras y empeorar la piel seca.