Ojos
hinchados

Todo lo que necesitas saber sobre los ojos hinchados: cómo prevenirlos, tratarlos y combatirlos

Tiempo de Lectura

5 minutos

En resumen:

Ojos hinchados: cómo prevenirlos, tratarlos y combatirlos
¿Qué causa los ojos hinchados?
Remedios rápidos para ojos hinchados
Desmaquillarte te hace más bella
Tips de maquillaje para ojos hinchados
Arrugas en los ojos
Cómo prevenir las arrugas en los ojos

Puffy eyes are something we all experience from time to time, often caused by late nights, too much screen time, lack of sleep, poor diet and dehydration. If you're wondering how to get rid of puffy eyes, this guide explains what causes them and how to reduce their appearance, along with the everyday habits and eye care tips that may help your eyes look fresher, more awake and less puffy.

Understanding puffy eyes

Ojos hinchados: cómo
prevenirlos, tratarlos y combatirlos

Hay muchas causas de los ojos hinchados: desveladas, mal de amores, exceso de tiempo frente a la pantalla, falta de sueño, mala alimentación y deshidratación. Estamos aquí para ayudarte con consejos para evitarlos y algunos remedios calmantes para cuando simplemente no puedes librarte de ellos.

Hinchazón debajo de los ojos

¿Qué causa
los ojos hinchados?

Los párpados están formados por una piel muy delgada y el tejido que hay debajo es suelto y suave. No contiene mucho aceite, pero sí muchos vasos sanguíneos y vasos linfáticos, y todos ellos retienen líquido. En un espacio muy pequeño se mueve mucha cantidad de líquido. Cuando estás fresco y descansado esto no se nota. Pero cuando sales de noche, el cuerpo no solo sufre por la falta de sueño, sino también por la falta de líquidos, oxígeno y minerales. Como resultado, el líquido linfático se acumula en el tejido alrededor de los ojos, haciendo que se vean hinchados. Además, una baja permeabilidad en las paredes de los vasos, la predisposición genética y el envejecimiento de la piel también pueden contribuir a la hinchazón crónica debajo de los ojos y a la formación de bolsas.

Falta de sueño

Hay muchas razones para no dormir bien. Puede deberse a una noche de fiesta o a las famosas desveladas que vienen con la maternidad.

Nosotros no podemos hacer mucho para que duermas más, pero estos consejos te ayudarán a saber cómo quitar los ojos hinchados y a volver a lucir fresca y despierta a la mañana siguiente.

Como nueva mamá, el sueño es importante para ambos. Intenta dormir cuando tu bebé duerme, aunque suene más fácil de lo que es.

En las noches de salida, trata de tomar al menos un vaso de agua por cada cóctel o copa de vino. Esto mantiene tu cuerpo hidratado y diluye los efectos deshidratantes del alcohol.
A la mañana siguiente, recuerda tomar más agua o jugo natural para mantener tu cuerpo bien hidratado.

Qué ayuda con los ojos inflamados

Remedios rápidos para
ojos hinchados

Dormir mal tiene como resultado ojos hinchados y ojeras. No te preocupes, tenemos excelentes consejos para una recuperación rápida y para el cuidado a largo plazo de las ojeras.

MANTÉN LA CALMA

Una solución rápida y relajante para los ojos hinchados es aplicar algo frío y calmante en la zona. Consiente tus ojos con una mascarilla de pepino frío: no solo reduce la hinchazón, también aporta humedad al mismo tiempo. Si en la mañana vas contra reloj o no tienes un pepino a la mano, coloca dos cucharas de postre en el congelador durante la noche y aplícalas unos minutos sobre cada ojo.

MASAJEA TUS OJOS

Un pequeño masaje hace maravillas. Masajea suavemente las zonas hinchadas con una crema antiarrugas. Aplícala con movimientos circulares de afuera hacia adentro y, si es necesario, termina dando pequeños toquecitos. La Q10 enfría y refresca la piel mientras permite que los fluidos linfáticos se drenen poco a poco. ¡Cuida tus ojos y evita presionar demasiado!

Explora nuestra gama Q10 Energy para combatir los ojos hinchados.

RECUPÉRATE CON AGUA

Si gastaste mucha energía la noche anterior, asegúrate de recuperarla al día siguiente. Toma al menos dos litros de agua, de preferencia repartidos a lo largo del día. Y después de una fiesta, antes de dormir, bebe otro vaso grande de agua. Esto no solo ayuda a limpiar tus riñones, también puede aliviar los dolores de cabeza a la mañana siguiente.

DORMIRLO

Es durante el sueño cuando tu cuerpo más se regenera. Lo ideal son unas siete horas, tiempo suficiente para que los ojos hinchados comiencen a desinflamarse. El sueño es aún más reparador cuando la temperatura de la habitación es la adecuada y duermes en una posición cómoda, manteniendo bajo el estrés sobre tu cuerpo. La temperatura en tu recámara no debería ser mayor a 18 grados Celsius. También dale pequeños descansos a tus ojos durante el día: basta con pasar unos minutos con los ojos cerrados.

Duerme con la cara limpia

Desmaquillarte
te hace más bella

Caring for the skin around your eyes is important, as these areas are thin and sensitive. Used regularly, the right products can help hydrate, refresh, and firm delicate skin, helping the area around your eyes appear fresher and more awake.

Desmaquillarte te hace más bella

Esa sensación de apoyar la cara en la almohada fría con todo el maquillaje retirado es difícil de superar. Además, dormir con maquillaje es el peor pecado de belleza. Los restos de maquillaje obstruyen los poros y pueden causar granos. Con productos desmaquillantes listos para usar, como las toallitas desmaquillantes, quitar el maquillaje de ojos es rápido y sencillo. Las Toallitas Limpiadoras NIVEA tienen una fórmula sin fragancia que limpia la piel sensible de forma especialmente suave y a la vez profunda. Eliminan el maquillaje e incluso retiran esa máscara de pestañas a prueba de agua que es tan difícil de quitar.

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Make-up and puffy eyes

Tips de maquillaje
para ojos hinchados

The correct use of make-up can help puffy eyes appear brighter and more awake, and these simple tips may help:

1
No intentes cubrir la hinchazón con corrector, ya que solo hará que la zona se note más.

2
Evita usar sombras de ojos de colores muy intensos, ya que también resaltan los párpados hinchados.

3
Aplica una pequeña cantidad de máscara de pestañas en las puntas de las pestañas y usa un delineador oscuro para trazar una línea ligeramente ascendente; esto ayudará a que los ojos se vean más grandes.

4
Añade un toque de color con un labial.

5
Si tu rostro es muy pálido, también puedes usar un rubor ligero para darte un aspecto más fresco.

6
Usa una crema para contorno de ojos para reducir los ojos hinchados cuando lo necesites.

Cuidado suave para unos ojos hermosos

Arrugas en los ojos

Los ojos hinchados pueden contribuir al envejecimiento prematuro y a la aparición de arrugas.

Cremas para contorno de ojos

La piel alrededor de los ojos es muy delgada y sensible, por lo que es importante usar cremas para contorno de ojos que se adapten a estas necesidades para ayudar a reducir los ojos hinchados o con arrugas.

Otra opción es colocar rodajas de pepino sobre tus ojos mientras te recuestas a descansar; esto también puede ayudar a disminuir la hinchazón.

Cómo
PREVENIR LAS ARRUGAS EN LOS OJOS

Usa lentes de sol para evitar entrecerrar los ojos cuando estés afuera; esto puede provocar arrugas debajo de los ojos.
Duerme boca arriba: dormir boca abajo o de lado puede ejercer presión sobre tu rostro y favorecer las arrugas en los ojos.
Resiste la tentación de frotarte los ojos durante el día, incluso cuando estés cansada.
Evita estirar demasiado el párpado al aplicar el delineador.
Hazte exámenes de la vista con regularidad para evitar entrecerrar los ojos innecesariamente.
Date tiempo para recuperarte: después de una fiesta puede ser tentador seguir, pero el descanso le permite a tu cuerpo recuperarse y ayuda a reducir los ojos hinchados, las ojeras y las arrugas en los ojos.