¿Por qué tengo 

los pies tan secos?

Los pies secos son más comunes que la piel seca en otras partes del cuerpo porque carecen de glándulas sebáceas, especialmente en las plantas³. Esta falta de sebo provoca deshidratación, una de las causas más importantes de la piel seca. En lugar de aceites, los pies dependen de las glándulas sudoríparas para mantenerse hidratados⁴.

Además, tus pies están bajo presión constante durante todo el día al estar de pie, caminar, hacer ejercicio y soportar el peso de todo el cuerpo. Esto puede hacer que se forme piel dura y seca en los puntos de presión, lo que contribuye a la resequedad. Puede ser especialmente notorio si pasas más tiempo de pie que la mayoría de las personas o si haces mucho ejercicio⁵.

Es importante seguir un buen cuidado de los pies aplicando una loción corporal humectante². Si ya tienes piel seca en los pies, intenta usar una loción nutritiva dos veces al día⁶, una vez después del baño o la ducha y otra antes de dormir, para rehidratar los pies secos.

Es importante eliminar la suciedad y las células de piel muerta que pueden acumularse⁶. Acostúmbrate a lavar tus pies en la tina o la regadera todos los días, recordando limpiar también entre los dedos⁸. Usar un gel de baño o body wash humectante te ayudará a retirar las células muertas y la suciedad mientras brindas a tus pies una hidratación calmante que ayuda a combatir la resequedad.

Prueba un baño de pies

Un baño de pies en agua tibia no solo ayuda a suavizar la piel seca, también contribuye a prevenir que vuelva a aparecer³.

No necesitas una tina especial para pies: una palangana o cubeta es suficiente. Llénala con agua tibia (no caliente) y, si lo deseas, añade ingredientes calmantes de tu preferencia. Remoja los pies durante unos 10 minutos y después sécalos suavemente a toques⁶.

Después de bañarte o remojar tus pies, puedes usar una lima especial o piedra pómez para eliminar suavemente la piel muerta. Remoja la piedra pómez en agua tibia antes de utilizarla⁹. Tras secar el pie con una toalla suave, masajea la piedra sobre la piel haciendo movimientos circulares durante dos o tres minutos, en forma delicada, y enjuaga la piedra después de usarla⁹.

Según las necesidades de tu piel y lo suave que sea la exfoliación, puede que quieras exfoliar con mayor o menor frecuencia, recordando que una exfoliación excesiva puede irritar la piel y provocar aún más resequedad¹⁰.

Mantener los pies bien hidratados es clave para manejar la piel seca y ayudar a prevenirla antes de que aparezca.
Si tienes la piel de los pies muy seca y áspera, después de limpiar (y opcionalmente exfoliar) tus pies, aplica una loción humectante como NIVEA Intense Healing Body Lotion. Enriquecida con Provitamina B5, nutre, hidrata intensamente y calma la piel seca y áspera después de solo 1 aplicación, ofreciendo una hidratación nutritiva de larga duración para una piel con aspecto saludable.

Si buscas una opción versátil que puedas aplicar en los pies, el resto del cuerpo y el rostro, prueba NIVEA SOFT 500 ml. Su fórmula ligera con vitamina E y aceite de jojoba se absorbe rápidamente y refresca la piel, dejándola suave y flexible sin sensación grasosa. Es ideal para el cuidado y la protección diaria de cara, cuerpo y manos, adecuada para todo tipo de piel, y perfecta para llevar contigo y aplicarla cada vez que notes la piel seca.

Si prefieres una crema más rica para una hidratación intensiva, prueba NIVEA Creme. Esta crema humectante clásica y multiuso está pensada para zonas secas y ásperas como los pies y también puede utilizarse como mascarilla nocturna para pies.

Nuestra línea completa de NIVEA Body Care ofrece una gran variedad de cremas y lociones humectantes que ayudan a manejar la piel seca en los pies. Explora toda la colección para elegir el producto de cuidado corporal hidratante que mejor se adapte a ti.

• Asegúrate de beber suficiente agua: la falta de hidratación también se refleja en la piel¹¹.
• Usa un humidificador para mantener la humedad en el ambiente¹². Si el aire se reseca demasiado, la piel también puede secarse, provocando piel seca en los pies.
• Dúchate y báñate con agua tibia en lugar de muy caliente².
• Aplica con regularidad una loción o crema humectante, especialmente después de bañarte, y evita jabones, detergentes u otros productos con ingredientes que puedan dañar o resecar la piel.
• Evita que los pies se mantengan demasiado sudorosos cuando uses zapatos cerrados. Usar calcetas que permitan que los pies respiren puede ayudar a prevenir daños en la piel que deriven en pies secos².