¿Por qué
se nos pelan las manos?
Si algo no va bien en nuestro cuerpo, la piel suele reflejarlo. Por eso, que se te peleen las manos puede ser señal de un problema de fondo y es importante saber cuál es. En muchos casos puede tratarse de eccema o dermatitis en las manos, algo que en parte se explica porque las manos son las “herramientas” del cuerpo que más usamos todos los días.
Motivos por los que
tus manos pueden pelarse
Es importante saber que hay varios factores que pueden causar eccema, una reacción inflamatoria de la piel que se caracteriza por comezón y descamación de la piel. Entre ellos se encuentran:
- Lavarse las manos en exceso
- Contacto con detergentes
- Productos cáusticos o muy ácidos
- Exposición constante al polvo y la suciedad
- Resequedad
- Deshidratación de la piel
- Alteraciones en el sistema inmunológico
- Deficiencia de algunas vitaminas en la alimentación
De forma general, es importante tener claro que el eccema suele ser de tipo irritativo o alérgico. El eccema irritativo se relaciona con la exposición continua y repetida a sustancias irritantes, mientras que el eccema alérgico puede desarrollarse en cualquier persona si se sensibiliza a una sustancia específica. Ambos pueden provocar lesiones en la piel. La mejor manera de saber exactamente qué tipo de problema estamos teniendo es acudir con un dermatólogo, quien podrá hacer el diagnóstico correcto y recomendar el tratamiento adecuado.
Además, es importante considerar que las personas con eccema en las manos tienen riesgo de que esta condición se vuelva crónica. ¿Qué podemos hacer para evitar que esto suceda?
Consejos para evitar que
la piel se pele:
- Evita el contacto con irritantes que dañan la barrera cutánea y favorecen la inflamación y la descamación de la piel.
- Aplica de forma periódica productos humectantes que ayuden a restaurar la barrera cutánea, de preferencia mientras tus manos aún están húmedas para sellar mejor la hidratación.
- Reduce al máximo el desgaste mecánico de la piel usando guantes para ciertas actividades, como jardinería, labores del campo, etcétera; los guantes de vinilo suelen ser mejores que los de goma o nitrilo.
- Procura que tu alimentación sea muy variada e incluya ensaladas y alimentos ricos en vitaminas A, C y E, como los cítricos, que aportan mucha agua y nutrientes.
- Al lavarte las manos, usa agua tibia y jabones suaves, con la menor cantidad posible de conservadores, fragancias y colorantes. Los jabones en barra suelen contener menos conservadores que los líquidos. También es mejor, cuando sea posible, usar soluciones limpiadoras a base de alcohol que jabón y agua.
- Toma suficiente agua durante el día. Esto ayuda a mantener tu piel hidratada y reduce las probabilidades de que se pele. Además, un cuerpo fresco permite que las glándulas sudoríparas regulen mejor la temperatura, evitando el sobrecalentamiento.
- Evita el contacto prolongado con shampoos, fragancias, lociones para el cabello, tintes y solventes.
