Consejos de cuidado de manos y
uñas
Cuida tus manos y uñas con los consejos de NIVEA
¿Por qué es
importante el cuidado de las uñas?
¿Qué es cada
parte de la uña?
Una uña saludable es lisa, uniforme en color y libre de decoloraciones o manchas, aunque pequeñas estrías y surcos también son completamente normales. Conocer esto, junto con cada parte de la uña, te ayudará a identificar de dónde podrían venir posibles problemas y a construir una rutina de cuidado de las uñas efectiva. Pero, ¿cuáles son exactamente las señales de uñas dañadas o no saludables?
Síntomas comunes de
uñas no saludables
Cutículas o paroniquio inflamados: esto puede pasar cuando la cutícula o la piel a ambos lados de la uña se muerden o se retiran. Una de las mejores formas de cuidar las cutículas es simplemente no tocarlas.
Separación de la uña: cuando la capa superior de la uña se separa del lecho ungueal, provocando una decoloración blanca. Esto puede ser consecuencia de un golpe o del uso excesivo de ciertos productos.
Hundimiento: en casos donde la uña se vuelve extremadamente delgada y frágil, puede empezar a hundirse y tomar una forma similar a una cuchara. Esto puede ser señal de deficiencia de hierro.
Manchas blancas: pueden estar causadas por una lesión en la uña, pero también por mala alimentación.
Descamación: otro síntoma de traumatismo, especialmente cuando se usa la uña como herramienta para rascar o despegar algo. También puede deberse a una exposición repetida y prolongada al agua jabonosa.
Cómo cuidar
tus uñas
Consejos
y recomendaciones para el cuidado de las cutículas
En cualquier caso, lo mejor es dejar la cutícula en paz. Otras formas de cuidar tus cutículas incluyen:
- Mantenerlas hidratadas para que la piel se mantenga suave y evitar la resequedad y, por consecuencia, las grietas. Una crema hidratante para manos y uñas será suficiente en la mayoría de los casos. Si las cutículas están extremadamente secas, puedes optar por un ungüento.
- Evitar manicuras innecesariamente agresivas que impliquen empujar o cortar la cutícula. Aunque esto puede mejorar la apariencia de la uña a corto plazo, a largo plazo puede afectar su crecimiento y salud.
- Si te gusta llevar las uñas pintadas, procura no usar quitaesmaltes con acetona de forma frecuente, ya que resecan la cutícula y la uña. Lo mismo ocurre con el detergente para lavar los trastes. Los guantes de hule son grandes aliados para el cuidado de las cutículas.
- Aunque una buena crema para manos y uñas aporta hidratación suficiente, también puedes usar un aceite para cutículas, especialmente si has cortado o empujado tus cutículas en el pasado.
Cuidado de las uñas contra
las uñas quebradizas
Las uñas quebradizas pueden ser blandas o secas. Las uñas blandas y frágiles contienen demasiada humedad. A menudo son consecuencia del uso excesivo de quitaesmalte o de una exposición prolongada a químicos agresivos, como detergentes. En cambio, las uñas secas y quebradizas carecen de hidratación, lo que puede ocurrir después de lavar y secar las manos con mucha frecuencia. Las uñas quebradizas también pueden estar relacionadas con una deficiencia de nutrientes, como el hierro. Una falta de hierro reduce los niveles de glóbulos rojos. Si sospechas que esto te está afectando, conviene consultar con un médico sobre la posibilidad de complementar tu rutina de cuidado de las uñas con suplementos de hierro.
Si notas que tus uñas están secas y quebradizas, asegúrate de aplicar una crema hidratante para manos y uñas antes de dormir. En particular, busca ingredientes revitalizantes, por ejemplo, provitamina B5, para ayudar a acumular y retener más humedad. También es recomendable aplicar hidratante si has lavado y secado las manos con frecuencia, pero además usar guantes como medida preventiva siempre que sea posible. Si tus uñas son más bien blandas, nuevamente, los guantes serán especialmente efectivos. Procura llevarlos en clima frío o si tus manos están en contacto regular con detergentes u otros químicos agresivos. Como medida adicional, puedes usar un endurecedor de uñas para reforzar su estructura. Si no ves mejoras tras seguir estas recomendaciones, consulta con tu médico sobre posibles tratamientos farmacéuticos.
Cuidado de manos y uñas
con NIVEA
NIVEA ofrece una amplia gama de productos de crema para manos que pueden complementar tu rutina de cuidado de las uñas. Desde cremas 3 en 1 para manos y uñas con provitamina B5, hasta cremas para manos y uñas de rápida absorción enriquecidas con cera de abeja y miel, NIVEA está contigo para ayudarte en el cuidado de las uñas. Si no sabes qué crema para manos es la ideal para ti, también tenemos recomendaciones para elegir la crema de manos adecuada.
